Arvika Fäktklubb

Träningssamling 1 (2018/2019)
Tid: Sön 30/9-2018
Plats: Arvika, Gateskolans Gymnastiksal
Målgrupp: Fäktare som deltar i Wermlandscupens seniorklass 2017/18.

09.00 Samling i Gateskolans Gymnastiksal
09.00 – 09.30 Utläggning av pister och apparater (alla deltar)
09.00 – 11.30 Träningspass 1: uppvärmning, teknikträning (förberedelser som ökar förutsägbarheten hos motståndarens agerande), matchträning med aktuellt tema.
11.30 – 13.00 LUNCH
13.00 – 15.00 Träningspass 2 (att tävla i lag)
15.00 – 15.30 PAUS
15.30 – 17.00 Träningspass 3 (teknikträning, matchträning)
17.00 – 17.30 Avslutning och nedmontering av pister (Arvika fäktare)
Tränare: Kristian Witwicki